露天健体w88win中文手机版 收腹机蹬力器的应用方法是什么？另外要求注意什么？
蹬力器
应用方法人先坐上座椅，手扶二手把，以自个儿为重量，一波三折多次踢腿训练5-8毫秒。评阅食品伙伴网标准下载连续踢腿50次为优。连续踢腿40次为良。连续踢腿30次为中，连续踢腿20次为差。功能特点加强腿部肌肉作用及后肢的钻谋奇妙能力歌吉他谱。
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