郑州健身w88win中文手机版 收腹机：亿健跑步机注意事项

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亿健跑步机训练的注意事项是什么，郑州健身w88win中文手机版 收腹机带您了解亿健跑步机的注意事项
在初次使用键钮亿健跑步机前，请先站在旁边熟悉一期如何控制它--如启动，停机和速度调节等，切记跑前特定要把那个带夹的控制板与人相连。以便摔倒后能把控制板拉下而使亿健跑步机停止。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到亿健跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住围栏，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度。用一只脚在跑带上瓟几下。尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运转，以防摔倒。
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