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郑州健身w88win中文手机版 收腹机:亿健跑步机注意事项

发布时间:2020-09-12 0:00:00    来源:http://www.cpccn.net/news501988.html    

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在初次使用键钮亿健跑步机前,请先站在旁边熟悉一期如何控制它--如启动,停机和速度调节等,切记跑前特定要把那个带夹的控制板与人相连。以便摔倒后能把控制板拉下而使亿健跑步机停止。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到亿健跑步机两边的塑料防滑板上,用双手抓住围栏,将机器开到1.6~3.2公里/小时的低速度。用一只脚在跑带上瓟几下。尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右,再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运转,以防摔倒。
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