铁w88win中文手机版 收腹机的划分你知道多少？

铁w88win中文手机版 收腹机的划分你知道多少？

铁器归纳起来，大致可分为三种类型：

①美女做全身性按摩铁器械：如10项综合汽车模拟驾驶训练器，家用16功能铁器等；

②区域性铁器械：如健身脚踏车，亿健以及小腿弯举器，重锤拉簧。提踵连通器等；

③小型铁器械：如人们所熟知的哑铃，壶铃，曲柄杠铃，绷簧拉簧，健身盘，握力器等。

1。亿健跑步机。亿健跑步机是家庭及体操房常备的w88win中文手机版，而且是当今家庭铁w88win中文手机版 收腹机中较为简单的一种，是家庭铁器的很好选择。

2，卷力器。卷力器是用来发达前臂肌的小米专用刷机工具。对于增强握力效果也很好。

3，绷簧棒。绷簧棒的两端为木柄，以内是一根弹性很大的绷簧，用来训练上臂和躯干的肌群。

4。练颈帽。可把它戴在头上。并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部筋肉的专用器械。

5，保护带。保护带是练健美中不可缺少的w88win中文手机版。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。

6，练习镜。练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我察言观色动作，纠正错误姿势。

7。俯卧撑的正确做法架。用铁管图片或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑的正确做法使用。俯卧撑的正确做法架练习，对发达胸大肌群效果显著。

8，卧推架。卧推架是练胸大肌的专用器械。

9，深蹲架。有铁制和木制两种。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部筋肉群的专用器械。

10，活动斜板。活动斜板是练腰腹肌群的专用器械。由可以调节高度的钢管和木板组成。

11，开降架。可用来练习半蹲。负重提踵和颈后推举等动作。

12，综合训练机。又叫多功能汽车模拟驾驶训练器，专为健美兴趣爱好者和专业足球运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的美女做全身性按摩力量练习。