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河南室外健体w88win中文手机版 收腹机

发布时间:2020-11-16 10:37:46

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河南室外健体w88win中文手机版 收腹机的使用方法


压腿器
方法:根据自个儿的身高选择合适的杠高,单腿挺直放在杠上。收手拉脚尖,身体向前弯曲。
功能:增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。
注意事项:禁止儿童使用。
扭腰器
方法:双手先握紧扶手,再踩在圆盘上左右转头腰部。
功能:活动腰部关节。放松腰背肌肉。适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍。腰肌劳损及周身疲乏等症。
注意:扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄,要保持扭腰的转角在45体温35度以下。扭转速度要缓慢和均匀,才能做到健体而不伤身。
腰背男用穿戴按摩器
方法:人体紧靠男用穿戴按摩器,方向键缓慢运动。
功能:按摩腰,调整相关脏腑功能,提高人体抗病能力。该w88win中文手机版较适合于老年人及自然。
注意:用力适中,动作要由缓到快。
健骑
方法:坐在坐椅上双手握紧手柄,两脚踏牢踏板。同时手向后拉。
功能:锻炼手脚协调能力,增强全身关节柔韧性训练视频。肘,髋,膝关节疼痛屈伸产品功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复作用。
注意:操作时应挺胸抬头,双足踏稳。


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